Coaching Musculation

Après 6 ans d’expérience en musculation et de recherches sur ce sport, je saurais mettre mon expertise au service de tes objectifs.

Mon but est que tu comprennes les bases de ce sport, en termes de technique d’exécution des exercices, de mobilité et de planification d’entraînement afin de ne pas être perdu quand tu franchis la porte de la salle de sport. Tu pourras alors utiliser les machines de manière simple et efficace, en minimisant ton risque de blessure grâce à mes conseils de kiné.

L’expérience en musculation est une qualité importante, mais la science nous apporte une vision supplémentaire sur la manière de pratiquer ce sport. Je te propose une approche scientifique qui te permettra d’avoir les meilleures données possible pour t’entraîner de la manière la plus optimale.

J’essaierai d’expliquer au mieux le pourquoi du comment, afin que tu puisses comprendre pourquoi tu mets en place les différents exercices et te rendre accessible ce sport qui peut paraître complexe au premier abord. Le but est de t’offrir une autonomie d’entraînement pour gagner en confiance quand tu t’entraînes, en te faisant éviter les erreurs que j’ai pu commettre dans le passé.

J’ai conscience que ce sport est compliqué puisque les résultats arrivent rarement sur le court terme, je suis formé au maintien de la motivation et saurais te prodiguer les conseils pour garder cet élan de motivation sur le long terme, avec des conseils simples et pratiques à mettre en place.